把消极情绪放下，重新开始戒色，加油！

自己的内在黄毒比较深，自私自利比较重，前期这段时间比较重要，要学会化解掉自己的欲望，建议你抄写《佛说四种决定清净明诲》坚持抄写可以帮助化解掉自己的欲望，也可以清净自己的内心和改变自己的思维。一定要把自己的好色的内心变为敬重他人家庭的心，然后想着多帮助他人戒色，孝敬自己的父母，恭敬供养自己的父母。以此福德正能量肯定会让自己慢慢的就会戒掉的。加油吧。祝福你，愿你越来越好。祝你戒色成功。

啥也别想，好好静一静

而且 我发现我似乎出现早泄了 最近几次没几分钟就出来了

加油加油

对于戒色，你应该问问自己做了什么努力？还要做些什么。
自己还是不是真心想戒。

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

严格落实戒色十规

重拾信心，总结原因，重新开始，系统的学习戒色文章，记笔记，每天都需要看，还有天天要抽出时间来朗诵戒色口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”戒色很难戒掉目前定力比较差，不能去看视频什么的最好把浏览器什么的都设置成无图模式，眼不见心不烦，你需要知道没有一个人是一开始就可以戒除的，每一个人都会破戒，就连《戒为良药》的作者飞翔老师也被邪淫困扰了十多年，失败不可怕，怕的就是你自暴自弃，你需要做的就是重拾信心，发大决心，决心戒掉。我也刚刚破戒但是我已经计划好了后面我该怎么办，不要放弃，放弃就真的输了。关于亏损的身体，飞翔老师说过，不泄为补，只要你不sy，yy，身体就在慢慢恢复，也可以做一做养生功法，八段锦，站桩什么的，有氧运动也需要做一点，动则生阳，大汗伤阳，可以运动但是不要过度。别让欲望击穿你的意志

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，邪淫是一件非常邪恶、龌龊的行为。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识. 改变自己要重心开始，学习才能重塑自己的内心世界，才能彻底解除邪淫，而不是强戒。从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重心开始，重塑自我.发愿必戒邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
精液是无价的，随手🦌丢弃垃圾桶的行为是非常无知愚蠢的，古人早告诫我们一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，邪淫毁所有，邪淫毁所有，必须重复几遍，真的非常重要。跪请大家：以死抗争，必断邪淫.
想要身心健康，学业进步，事业有成，家庭幸福美满，必须戒除邪淫.
祝愿所有人都能戒除邪淫，恢复身心健康.

破就破了吧，找不到正确的方法，永远都不会成功。

正常的，连续破戒被心魔俘虏后是会找不到戒色的好状态，所以这次首先要总结经验，为什么破戒了，下次要避免，其次就是要开始每天坚持学习戒色文章了，这样养成习惯后，就算在状态不佳的时候也能够坚持学习戒色文章，保证觉悟的持续提升，加油

学习啊，多学戒为良药啊，下个戒学书院