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能做到不受刺激多年不复发，治好估计够呛

我不知道哦。
我是蹲家五六年了，打不了工，平时不怎么样，偶尔难受。
我觉得应该可以治好，但是要别人帮助，别人引导。
然后不能自己一个人闷着。
难受的时候转移注意力，做个半小时一小时情绪就过去了。
只是现实的难题一直解决不了

任何程度的抑郁都有机会治疗好！但也不能100%。程度深浅并不是能不能治疗好的关键？

严重抑郁，即重度抑郁症，通过综合个体化的治疗，是有可能治疗好的。

药物治疗是重度抑郁症治疗的重要组成部分。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，以及去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）如度洛西汀、文拉法辛等。这些药物通过调节大脑神经递质的平衡来改善抑郁症状。治疗原则应遵循足量、足疗程的原则，以确保最佳治疗效果。

中医治疗重度抑郁症的核心理念在于整体调节和平衡。中医认为，抑郁症与人体的气血失调、脏腑功能紊乱及情志不畅密切相关。因此，中药通过调节气血、疏通经络、调和阴阳等多种途径来治疗抑郁症。

中药治疗抑郁症具有副作用小、安全性高等特点，尤其适用于轻中度抑郁症患者。但对于重度抑郁症患者，建议在西药治疗的基础上辅以中药治疗，以提高治疗效果和患者的生活质量。

除了药物治疗、心理治疗和物理治疗外，患者还可以通过调整生活方式来辅助治疗重度抑郁症。这包括保持充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；进行适量的运动锻炼，如散步、瑜伽、跳绳等，以促进身体的新陈代谢和血液循环，减轻心理压力；保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和咖啡因等刺激性物质。