如果是长期高尿酸，阵发性针扎性疼痛感可能是尿酸盐结晶沉淀引发的。

有可能。
当年我第一次痛风前，就是持续半个月的脚踝痛，平常没什么，但睡觉要用些东西顶住，不让其平放，一旦平放就会有持续的小痛。
半个月后，就是脚踝这个位置痛风发作，刚开始只是小痛，然后变中痛，之后在5个小时左右，从中痛变成剧痛。
我并不确认你是否是痛风，但强烈建议你买一盒双氯芬酸钠，这药才几块钱（有卖十几二十块的，你就跟药店的人讲，要最便宜的。作为参考，我这边卖的是6块。）
一旦你发现你有从小痛向中痛发展，就吃一粒，这药要4小时才生效的，吃慢了，可能从中痛变剧痛。痛风的痛，我保证你终生难忘。
如果你不是痛风，那也就浪费几块钱罢了，当买个心安也不错。

还是隐隐的疼，而且不是一个地方，是换着地方来，时不时疼一会然后就没了……现在连运动都不敢，生怕升尿酸