你好～氨糖钙片对养护关节是有用的，但是对于你久坐后出现膝盖疼，吃氨糖钙片是否有用？还是得根据导致疼痛的具体原因来具体分析。
一般来说呢，久坐后膝盖疼痛的原因主要有这些：
--血液循环不畅。它所导致的疼痛通常表现为胀痛或刺痛，一般会伴有关节肿胀，关节周围的皮肤可能还会出现苍白或者青紫的情况。
--肌肉紧张。它所导致的疼痛通常为酸痛或痉挛性疼痛，疼痛部位可能还会出现肌肉僵硬、活动受限等情况。
--关节劳损。这种疼痛常表现为隐痛或钝痛，一般在休息后减轻，活动时加剧，但不会有关节不稳或卡顿的情况出现。
前两个原因导致的关节疼痛，吃氨糖钙片的意义不大，关节劳损导致的关节疼痛，吃氨糖钙片的帮助是比较大的。氨糖钙片里面的主要成分就是氨糖和钙嘛，它的功效和作用也主要是通过这俩成分来发挥作用。其中，氨糖是关节软骨的主要成分，能够抑制炎症因子的活性，减轻关节内的炎症反应，刺激软骨细胞进行有丝分裂，促进软骨细胞的再生和增殖，修复受损的关节软骨。钙可以增加骨密度，维持硬骨结构硬度。简言之，氨糖钙片的功效与作用就是修复软骨、消炎止痛，补充硬骨营养，增加骨骼硬度。
不过市面上的氨糖钙片众多，成分配比不同，养护功效也不一样。像我现在在吃着的健力多氨糖软骨素钙片，它用的是5合1配方，主要成分有氨糖、钙、软骨素、CPP和骨碎补提取物。软骨素可以通过减少纤维蛋白血栓的形成，改善滑膜和软骨下骨的血液循环，减轻关节疼痛，它和氨糖联用，可以更好地减少软骨破坏，促进软骨的代谢和再生。CPP则可以搭建矿物质吸收的桥梁，促进小肠对钙的吸收与利用。骨碎补提取物则提取自野生骨碎补，可以补肾强骨，活血化瘀，续伤止痛。
另外，不管是哪种原因导致的膝盖疼痛，其实都可以尝试用热敷的方式来缓解。将热水袋或热毛巾（温度在40℃左右比较好）敷在膝盖上，时间一般为15-20min/次，每天可进行2-3次，有助于促进血液循环和放松肌肉，缓解关节疼痛。
认真答题，希望能够对你有所帮助～
一般来说呢，久坐后膝盖疼痛的原因主要有这些：
--血液循环不畅。它所导致的疼痛通常表现为胀痛或刺痛，一般会伴有关节肿胀，关节周围的皮肤可能还会出现苍白或者青紫的情况。
--肌肉紧张。它所导致的疼痛通常为酸痛或痉挛性疼痛，疼痛部位可能还会出现肌肉僵硬、活动受限等情况。
--关节劳损。这种疼痛常表现为隐痛或钝痛，一般在休息后减轻，活动时加剧，但不会有关节不稳或卡顿的情况出现。
前两个原因导致的关节疼痛，吃氨糖钙片的意义不大，关节劳损导致的关节疼痛，吃氨糖钙片的帮助是比较大的。氨糖钙片里面的主要成分就是氨糖和钙嘛，它的功效和作用也主要是通过这俩成分来发挥作用。其中，氨糖是关节软骨的主要成分，能够抑制炎症因子的活性，减轻关节内的炎症反应，刺激软骨细胞进行有丝分裂，促进软骨细胞的再生和增殖，修复受损的关节软骨。钙可以增加骨密度，维持硬骨结构硬度。简言之，氨糖钙片的功效与作用就是修复软骨、消炎止痛，补充硬骨营养，增加骨骼硬度。
不过市面上的氨糖钙片众多，成分配比不同，养护功效也不一样。像我现在在吃着的健力多氨糖软骨素钙片，它用的是5合1配方，主要成分有氨糖、钙、软骨素、CPP和骨碎补提取物。软骨素可以通过减少纤维蛋白血栓的形成，改善滑膜和软骨下骨的血液循环，减轻关节疼痛，它和氨糖联用，可以更好地减少软骨破坏，促进软骨的代谢和再生。CPP则可以搭建矿物质吸收的桥梁，促进小肠对钙的吸收与利用。骨碎补提取物则提取自野生骨碎补，可以补肾强骨，活血化瘀，续伤止痛。
另外，不管是哪种原因导致的膝盖疼痛，其实都可以尝试用热敷的方式来缓解。将热水袋或热毛巾（温度在40℃左右比较好）敷在膝盖上，时间一般为15-20min/次，每天可进行2-3次，有助于促进血液循环和放松肌肉，缓解关节疼痛。
认真答题，希望能够对你有所帮助～
