从单纯的不适，到轻重反复的更迭，到偶尔的舒适，这就是即将恢复健康的节奏。

最近结节正在疼痛中

什么结节

吧主满满的正能量。点赞

我的左胳膊小时候摔过，现在每天站桩左肩头，3条阳经都疼，太难受了，年数太久了估计会好的慢

支持吧主，我坚持站桩10个月了，总体来说状态是一直在改善之中，以前因为不节制和疫情叠加，人一下子就被撂倒了。心慌气短，脾胃虚的很，经常吃不了多少饭，经常打嗝。现在已经有了很大改善，每天坚持两个小时站桩，分两次完成，后面还是要继续坚持下去。
但站桩的同时一定万坚持良好的生活习惯，比如饮食，睡眠，禁欲等。
吧主的理念非常简单实用，就是很实实在在的坚持，一点一点的积累即可。