请教大哥们【健身吧】_百度贴吧

04月22日漏签0天

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请教大哥们

只看楼主收藏回复

偶尔锻炼几下，基本上就是盘一下速臂器，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，特别是深蹲蹲一下膝盖关节都会嘎嘎响是不是缺少点啥需要补充的，每天上班就晚上洗完澡练一小会，体力也不行

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-11-16 23:48回复

膝关节做响有可能姿势不对

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-11-17 00:40

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