越破戒越难戒，还是淫欲心太重，瘾太重了，你可以试试不净观，淡化贪恋感，多学习戒色文章净化心灵，这样坚持下去，慢慢就能找回状态，坚持练习断念，慢慢就能不断持戒。

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，一定要远离邪淫，得想给大家戒色的方法，帖戒色不干胶，一天几十张，很轻松就可以戒掉，网络发帖劝人戒色也可以，都是对峙谐音的好方法[赞][赞][赞]也可以用来克服遗精

我告诉你一个方法 这个方法是戒了很多年的人悟出的经验 很多戒了几年的都是这个方法 就是每天去戒s吧的评论区下面劝人戒s 天天发天天劝 发个二十多条 对你自己戒有奇效

你戒掉手机

很难很难戒你就真的要念地藏经了每天念求菩萨加持戒除xy 然后每天积德行善可以是孝顺父母放生布施蚂蚁捡垃圾 这些方法都是戒了几年的人靠这些戒掉的 不信可以查网上真实案例

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

加油，我也是加上念经了

可以试试每天念《楞严咒》对戒手淫化解欲望大有帮助，加油！

需要猛烈的学习一段时间戒色文章，让觉悟有一个螺旋式提升的过程，努力练习断念，把最核心的方法强化到最高，戒除一定没问题的

师兄这个必须自己下大决心，自己真真正正的想要戒，然后下苦功夫，落实戒色每一步才行

制定戒色日课，执行戒色日课就能慢慢找到戒色状态

其他人都是答非所问

一周一次都是多的，别说一周三次了，兄弟，就算不说禁欲，当你身体有症状了，也该警醒节制了吧。建议找到为什么这么疯狂的原因，好好忏悔过错，然后多来吧里回答问题，帮助吧友，制定每日计划，然后落实，相信你会好的！

给你普及一个概念叫业力。我们的一举一动，一言一行，一意一念，都会形成业力，这就是所谓的身口意。善良的行为可以产生善业，将来就会形成善果。而邪恶的行为就会产生恶业，将来就会形成恶果。这就是因果。我用了10年时间，证明了因果的真实不虚。戒色吧600多w人，也在用他们的实际行动在验证着因果，当然这是反面案例。你现在的情况就是造的恶业太多了，所以业障很重，你需要做的就是积极行善，把你过去这么多年邪y留下的大坑给填上，每天来戒色吧劝人戒色15分钟，如此坚持两个月，你的问题能得到缓解，加油！