可以。要知道，肝脏是在夜间进行自我修复和解毒的，而长期熬夜会打乱肝脏的正常工作时间，导致其在应该休息和修复的时候仍在工作，加重肝脏的负担。另外，长期熬夜还会影响肝脏的解毒和代谢功能，使肝细胞内酶活性降低，损害肝细胞膜。
这种情况下，适量补充点膳食营养补充剂类的护肝片确实可以辅助养肝护肝。因为护肝片里面有多种有效成分可以发挥作用，帮助我们养肝护肝。比如说，水飞蓟宾能够清除肝细胞内的活性氧自由基，保护肝细胞，有助于修复长期熬夜导致的肝损伤；茵陈有助于促进肝脏的新陈代谢，加速排出熬夜所堆积的废物；柴胡具有保肝利胆的作用，能够减轻肝脏负担；五味子可以抑制炎症因子，减少肝细胞损伤。
选这类护肝片时，一个是看有效护肝成分，二还可以看看是否用的是复合配方，复合配方的养肝护肝效果会好于单一配方的产品。我之前熬夜脸黄，就整了瓶健安适水飞蓟宾护肝片，它用的就是复合配方，既有核心有效护肝成分水飞蓟宾，还添加了葛根、五味子和丹参三种有效护肝食物精萃。水飞蓟宾和五味子的效用我就不再赘述了，葛根中的微量元素可以保护肝细胞的完整性，促进肝脏功能的正常运转；丹参则有助于促进肝脏血液循环，恢复肝脏的正常功能。
我吃了一段时间，脸色确实好了不少。不过平时还要早点睡，尽量少熬夜。
认真答题，望采纳。