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15公里56分18秒是什么水平，网上看到有大神跑49，50分钟

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相比三个月前（8月20号，刚好三个月整）的57分16秒快了58秒，虽然突破不是特别多，但也算是对我这段时间努力的见证（平均心率159是因为表飘了，实际平均心率应该在170+）另外问一下15公里这个成绩参加半马路跑的话大概能跑多少，因为我这个15公里是在橡胶地面跑的，对速度有一定加成
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-11-21 11:09回复
    半马轻松破120的水平了
    IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-11-21 12:48
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      望尘莫及的水平，估计边尘都望不到了，太快了
      IP属地:江西4楼2024-11-21 14:41
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        实力跟我差不多
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-11-21 14:42
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          我至少还得再练一年的水平
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-11-21 15:26
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            无敌的水平
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-11-21 15:30
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              5公里进20分钟，就是大众跑者精英。
              10公里能进40分钟的，就是大众跑者精英中的精英了。
              15公里能进60分钟的，就是大众跑者中精英中的精英中的精英了。
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-11-21 20:48
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                多练练差不多半马二级了，牛逼哇哥
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-11-22 00:37
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                  一万米37分是三级运动员水平，在大众跑者里算精英了
                  IP属地:上海来自Android客户端11楼2024-11-23 05:40
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                    强的，半马能进80了
                    IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-11-28 10:58
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                      可以进名次。
                      IP属地:新疆来自Android客户端13楼2024-11-28 11:50
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                        IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2024-12-14 15:42
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                          IP属地:陕西来自Android客户端15楼2024-12-14 15:50
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                            差不多1小时20~1小时25分钟
                            来自手机贴吧16楼2024-12-19 14:53
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