身高170体重64到66之间浮动大部分时间都是65左右。体脂率应该算挺低的四块腹肌挺明显的倒三角也挺明显，腰围70
现在目前在练习铁三，公路车跟马拉松，每天都两小时左右有氧运动按照我的速度大概1400卡左右
之前83一只慢慢减到现在这个体重
但是总是会很焦虑，吃啥都会考虑热量，然后有时候忍不住吃了点高热量的吃完又会后悔
最近我这里又是入冬了开始阴天刮风下雨，心情总是抑郁，前几天下午坐在家里会莫名其妙感觉很崩溃
不知道如何自己走出身材焦虑这个魔咒想要8u们开导开导
图是11月12号的，体重65.1，手机摄像头前段时间摔了进了灰比实际看着要模糊一些