可以试试。如果没效果还是要看医生哦

对于遗精确实不用太紧张，但也不能无所谓对待，频遗克服不了，身体根本无法恢复，甚至还会遗出新毛病，而且遗精很打击戒色的信心，每次遗精后都是破戒高发期，遗精后很容易破戒，一定要想办法克服，每次遗精都好好分析原因，固肾功做到位，实在不行就去看中医调理

2024年11月22日 咋天晚上做黄梦了！
阶段总结: jiese第10天，发生了黄梦😅！
梦的经历：
当时是三个女gui！
我呢！是一个男的，我全身赤裸躺在床上。
我的身份好像是地位很高的人(是个将军还是啥？忘记了，我记得里面还有打仗的部分，我还特别的高兴，夸奖第三个女gui终于想清楚了，终于被我🌿了……真是大无语了😅)。然后这些女gui都是甘愿被我🌿的人，为了获得权利和地位？……我真是无语子😅
我记得我是主动地🌿完了前两个，然后马上🌿第三个时，第三个挺主动的，她直接骑上来了……对！她骑在我上面然后自己动起来了，我还夸她这么懂事啊……然后就这样结束了……我好像挺满意，很高兴……☹️现在想想都觉着后怕……
然后不知道怎么回事，我从梦里面醒过来了！完全苏醒了，然后我觉着坏了，我又要一夜回到解放前了了！我要发生mengyi了，我一去看，我没有发生mengyi，然后我有点纳闷，觉着往常的话有这种梦我早就mengyi了，而且还是三个女gui轮番进攻……
我现在觉着应该是我每天坚持锻炼锻炼的缘故……
我当时看完我没有mengyi，我就继续蜷缩着，因为当时已经深夜了，非常冷🥶，然后就又沉沉睡去……
直到早上闹钟⏰响起我就起来了！
说一些没有mengyi的可能原因:
①每天坚持锻炼。每次跑步2公里，早上和晚上各跑一次，晚上有时候跑5公里。所以兄弟们坚持锻炼啊。
②这10天，一点都没有看黄！视频、图片通通远离，心里面特别清静……
③这10天，每天都保持清洁，就是每天睡前洗洗澡，凉水冲一下，然后再去睡觉，能够大大降低欲望……
④晚上睡觉，蜷缩着往右侧睡觉，而不是平躺，因为平躺被子可能会挤压下面，导致勃起，进而mengyi……
⑤持续早睡早起。晚上23点前准时睡觉，早上5:30准时起床，没有一天偷懒的，我觉着已经养成的习惯，能够无痛早起，感觉清清爽爽，而且早上起来我发现自己头脑特别清晰，能够做一些很难完成的任务，能够很高效率的完成！
百日筑基 011/100
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持续分享:
jiese经验、习得、感悟。
祝愿你和我都早日康复，jiese成功，百日筑基，做阳光自信的自己！

推荐看看我的经历，希望能够帮到你呀！

双手攀足固肾功，好好试一试。一天50次以上。

睡姿用右侧卧睡加裸睡加右掌贴右耳可控制遗精 加快恢复！

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

不能

身体硬件上的问题，你找软件上的问题，缘木求鱼，不可能成功。而且久遗八脉皆伤，对身体恢复是极不利的，再且你怎么确保你遗多了不会自暴自弃。三分戒七分养，养也非常重要，戒色的质量远远重于天数，所以做做固肾功提臀这些，对加固精关，防止遗精非常有用。

会的 遗也罢 不遗也罢 都是次要的 提升心性是根本

遗精的原因在于自身业障太重，要想彻底解决这个问题，必须大力行善，发大慈悲心去帮助一切众生，然后把功德回向给他们，愿他们都能离苦得乐。当然，关于遗精的问题，在戒为良药3,16,29,137季有讲到，可以多看几遍。如果有出现频遗的状况，可以在膝关节下面垫一个枕头，两腿都垫，这样能保持臂部肌肉紧绷，有效防止遗精，当然最好不要天天都垫，可能影响睡眠质量，这个方法是针对频遗的。加油！

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，邪淫是一件邪恶龌龊的行为。我们要做一个光明纯净、充满正气的人，改变需重心开始，唯有学习才能重塑内心世界，才能彻底解除邪淫。从内心忏悔自己的邪淫，重心开始，重塑自我，发愿必戒邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后我们要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.戒定慧三学，是佛教最重要的修行原则。戒定慧是一个循序渐进的关系，由戒生定，由定生慧，其中戒是入门，定是枢纽，慧是成就。
精液是无价的，随意撸弃是非常无知愚蠢的行为，古人早告诫我们，一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，跪请大家：以死抗争，必断邪淫。頻繁遺精者建议每天坚持做固腎功，不熬夜久坐，期間不要吃肉，压力疲劳运动过度都会导致遗精。彭鑫博士的五体投地功也是伤精恢复非常好的养生功法，对脊柱、大脑、五脏六腑都能起到一定的恢复作用。早睡早起也是最好的补药。不能乱吃补药，虚不受补容易导致欲望大破戒或梦遗，失眠者常打坐对睡眠很有帮助。
唯有不断学习才能戒除，看戒友推荐的书籍如《戒为良药》是戒色入门书籍，能够全面了解戒色，是我们一定要看到书，了解到戒色过程中的症状、戒断反应、心魔套路等所有戒色問題几乎都有所解答。《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四訓》则教你如何改变命运，如何行善積德，這是長久戒色的关键。戒断反应期间难熬的师兄建议看《当下力量》、《金刚经》解析书籍，能给你力量并顺利度过戒反。《楞嚴經》是平息妄念，淨化思想，建議《戒為良藥》學到後期了再看佛經，因為戒色到後期就是修心修德，看這些書，思想慢慢的淨化了，開始在修心修德上漸入佳境了就會真正戒除。
愿所有师兄都能戒除邪淫，恢复身心健康，学业事业有成，家庭幸福美满。

睡前做固肾功，注意做到位。而且并不是做了固肾功就万事大吉了，其他导致yijing因素也要避免