这种行为很少，建议你练习固肾功加固精关，不要夹腿！肾气亏损严重，一定要坚持戒下去，修善改过，彻底戒色

加油💪

我也是夹腿

早泄，正常夹腿刺激都能出来的话肯定是早泄了

坏习惯有百害而无一益，必须要彻底戒掉。戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，听父母的话，多做好事善事，以素食为主，慢慢的你就会觉得越来越好，加油！

古代还没有凳子的时候 男的都是盘腿坐 所以说相对而言不会有什么夹腿 尽可能刻意的培养自己的习惯 吧里有戒掉坏习惯的精品贴 可以看看

恢复是个系统性工程，戒色，养生，锻炼，调理，缺一不可，忽视其中一个，都大大影响恢复

不要纠结于哪种方式 你的任务是观心断念 维持长时间的禁欲状态

刻意去改夹腿的行为习惯，多学习受害者案例。脑力和精力恢复要看伤得深不深，伤害越深恢复越慢，除了破戒影响恢复，还有其他方式同样影响，比如意赢，刷视频，打游戏，熬夜久坐等等，如果单单只是破戒，破戒后又能及时调整好心态，避免其他影响恢复的行为习惯，那么恢复起来是比较快的

加油戒为良药

请搜索文章《不强戒、无痛苦，33年不破戒，就用阅读戒色法》这是自己写的一个贴子，希望会对你有所帮助

戒s不要强戒，忍着不破不是戒s，为什么看很多文章还是会破戒？因为欲望不是知识层面的东西，欲望是一股能量，欲望来的时候你什么都忘了。这其实用脑科学也很好解释，当你欲望来的时候，大脑的边缘系统开始工作（这部分脑区负责掌管情绪和奖励），而大脑的前额叶几乎停止工作（这部分脑区负责掌管与学习、思维和认知），这就是为什么欲望来的时候你几乎不能静下心来思考的原因。我曾经也像你一样想通过看大量戒色文章来戒除，结果发现欲望来的时候什么都忘了，想断除也很难断除，就算断除了过了一段时间又开始复发了。现在戒色一年多了，我发现要想消除欲望，一定要找到另外一股能量来抵消。而行善可以积累正能量，这就是抵消欲望的能量。还有戒色最好找到群体，让群体的力量带动你一起，guan 注移下我，跟着我们一起戒。

加油好好戒色