梦里的内容也是真的，它是比较深层次的一些内容，比如潜意识，元，灵等等，深层次没有很好整合的状况下就会多梦，它跟现实并不是直接关联。深层次整合好之后就不用做那么多梦了，因为那些深层次的内容可以自由运作，不用再关注那么多，人的精力就可以向外转移，多关注外在现实生活了。

至于真假，这个可以用本末论体用论来解释。本体不分阴阳，所以首先要看清一个人或事物的本体是什么样的，他们的本质是什么，本源出发点是什么，然后他们接下来的行为言语基本都是为了这个本源服务的，阴也罢阳也罢，最终的目的都是跟跟本体出发点相关的，所以要从本体的角度去看事物，这样就不会被其上的各种正反行为所迷惑。有的人言语行为一直是正向的讨好的，但背后本体目的可能是为了麻痹继而攻击。有的人言语行为可能一直不太让人接受，但背后本体目的可能他只是不认可你的做法而已。由本到末，行为言语这些末节无穷无尽，难以判断抓取，首先去把握本体能够更准确更快的认识世界认识身边的人和事。