知己知彼，方能百战百胜，知道对方不知道自己只胜一半，知道自己而不知道对方也只胜一半。戒色战场就是脑海中的战场，你战胜不了心魔，心魔就会战胜你，这是你死我活的战斗，是一场没有硝烟的战争，失败了心魔就会控制你，把你推向万丈深渊，让你欲罢不能。要想知道对方（心魔）的话，就要多学习戒色文章，戒色文章里会有讲到，而知道自己的话，就要提高自身的觉察力，才能更好懂得自己，觉察到自己是否在状态，觉察自己的情绪，觉察到起心动念，对破戒的关联非常之大，总之觉察力的作用是不容小视的，所以提升觉察力在戒色体系中是个不可缺少的方法。
学会断念是戒色通往成功的必要因素之一，因为看黄手淫是被念头带跑的，也就是说念头导致行为。过去无数次地看黄手淫，无数次的破戒和戒色失败就是因为自己降伏不了心魔，被心魔控制导致的。开始不懂得观心断念的时候，一般都是心魔控制你，任它摆布。你会观心断念的话，你就可以控制念头，当然不是每次都能控制得了，除非你是个身经百战的断念高手，然后熟知戒色的原理和规律，才能百战百胜。开始你是心魔的奴隶，等你变成断念高手了，心魔就不是你的对手了，它怎么怂恿，你都无动于衷。
一般导致行为的话就是一个想法来了，然后一直想，到去做这个想法，或者内心有一股强大的冲动去做，才会有这个行为，观心断念是断除这些因素的直接方法，让这些想法都消失于脑海中，不过还可能继续浮现，继续断又会消失，反复这样来一个杀一个，不跟随这些想法，用最快的方式灭掉这些想法。断念速度是极为重要的，慢了一秒可能就会欲火中烧，欲罢不能，不得不做这个行为，除非你有强大的觉悟，把破戒看得比生命还重要。断念的功夫也是一层一层提高的，人不是天生就是天才，是要经过后天的努力的，我们一般都是凡夫，需要自己磨练和练习的，看努力程度和技巧才有望变成断念高手。
为什么人常常在做一件事情或者一个决定的时候会成为自动化机器呢？我个人觉得这是人曾经在做一件事情或成功或失败的时候带给他们的体验，而那个体验便会成为他的经验，然后随着时间发展做决定的事情越多，便会加强这个潜意识，导致后面发生类似的事情他总是条件反射般地做出决定。当然这个觉察力在的时候，你便能做出不一样的决定，若觉察力不在的时候，你又变成自动化机器。当我们觉察力一直在，那么这件事情便能一直有意识地进行。这就是觉察力为什么如此重要。说了那么多了，来说说怎么快速提高觉察力吧，那就要自己启动观心模式，看住自己的每一个念头，比如看着自己的情绪是怎么样的，是好的还是坏的，每次都看着内心的想法，觉察力就会慢慢地提高，到时观心断念就如鱼得水了。
那么怎么磨练这把断念之刃呢？断念强的含义是断念速度快、断念狠，对念头不贪恋、不犹豫，对心魔不妥协。断念高手一般是量变产生质变的，断念强，觉悟也比较高，所以看戒色文章对断念能力也有提高，是相互结合、缺一不可的。还有就是从失败中走过来，不断从失败中总结和反省，没有一个人天生就是某个方面的高手。现在有很多戒友不注重断念实战，或者只注重看戒色文章和行善，为什么还会破戒呢？飞翔哥说过，实战强才是真的强！不管什么断念方法，需要坚持练才强，如果脱离实战的话，肯定是不行的。
几乎所有的戒色文章都是围绕着实战走的，也是为了提高实战能力，观心断念就是戒色的核武器，众所周知一个国家有了核武器，就会变强大，拿我们戒色来说，有了戒色的核武器，就可以使我们强大，从而战胜强大的敌人（心魔）。最后，看戒色文章和行善也是挺重要的，这些可以一起做，边看戒色文章边体会文章的知识，还有多行善有助于我们戒色成功和恢复身心健康。文章到此结束了，谢谢大家观看，还没脱离怪圈的戒友一定要加油！
至戒靠德，唯德动天，保持警惕，做好实战

加油

戒友好，今日特来提供戒色六式，这六招练好了威力无穷招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒经字帖或者月光如来咒轮，四种清净明诲招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！觉得好请转发！！！