情绪很差，焦虑，恐惧，压抑，痛苦，伤心，着急，有没有人愿意当我的倾听者，想着把事情说出来心情会不会好一些，，差不多每天都内耗，躺平没条件，努力又没有力气，常常自我怀疑，自责，感觉自己没啥用，但会做的也不少，会做菜，会收拾家务，会买东西……，唉，我的生活怎么办，难道就这样下去吗