这是改变自己的一个过程，需要接受挑战，挑战自己的弱点。
■懒惰吗？那就挑战它克服这种感受，让自己行动起来。
■你害怕跟陌生人交谈吗？那就把这个定为一个目标，走到陌生人的面前，尊敬的称呼别人，然后向他问一个路，这也是一种挑战。
■起床感到困倦赖床吗？克服困倦，挑战困倦的时候马上站起来穿好衣服。
■要明确自己的目标，然后坚定不移的去完成，这就是改变自己，让自己变得勇敢的过程。

有人天生勇猛，没法，就是厉害
不是天生的就得多练，怕什么练什么，这是可以训练出来的。其实多练几次就发现其实并没有心里想的那么可怕。恐惧心理就是这样，你进一步它就会退一步，最后恐惧就像冰一样自己化掉了。