## 😎耳鸣救星 | 超全动作疗法来啦👂 宝子们，耳鸣真的很折磨人😣。今天给大家分享一些缓解耳鸣的动作疗法。传统动作疗法里有屏气治疗与搓手掌治疗，像屏气时捏住鼻孔闭嘴吹气，搓热手掌抓双耳。还有耳廓按摩调节、鸣天鼓击、拉耳动作、鼓膜按摩、营治城郭法、除耳鸣功等，操作各有不同但都对耳鸣有帮助。另外还有张口闭口循环动作、耳部按摩配合敲打后脑勺。不过要注意哦，耳鸣可能由多种疾病引起，如果耳鸣持续或者严重，一定要及时就医👩⚕️。 🏷️#耳鸣 #耳鸣缓解 #动作疗法