备孕不是一个人的事，精子质量也是影响宝宝健康的关键因素。
🔍精子质量是关键
首先，男性的精子质量直接关系到胚胎的健康和发育。如果精子质量不高，或者存在畸形精子，那么胚胎发育异常或停止发育的风险就会大大增加，甚至可能导致孕妇流产。
🚫告别不良生活习惯
很多男性朋友平时有抽烟、喝酒的习惯，但这些不良习惯都会对精子造成损害。烟草中的尼古丁具有sha精作用，而酒精则会影响精子的活性。
🍽️均衡饮食，补充营养
在备孕期间，爸爸们还需要注意均衡饮食，适量摄入富含锌、硒等矿物质的食物。锌硒元素对男性生殖有着不可或缺的重要性，除了正常饮食要注意，备孕期间的男性额外补充也是有必要的，锌硒在人体每天的代谢中都会流失，而备孕期间，需要优质的精子，所以需要额外补充。
欣育宝锌硒维生素D维生素E片，采用吸收率高达90%的蛋白锌、酵母硒，成分有机不用转化，联合维生素E，减少精子的氧化损伤，助力精子健康，提高受孕率。锌硒同补，备孕更添动力。
男性备孕同样重要！爸爸们不仅要关注自己的身体健康，还要为宝宝的到来做好充分的准备。只有这样，才能确保宝宝健康、快乐地成长！👶💖