一棵花草，也可以改变心情和格局；一个化验结果，也可以改变认知和习惯。遵循生命的规律，心灵干净，身体干净，人自然就好。把生活的节奏一降再降，从热闹人群回归简单宁静，从人情世故回到自性自我。宁静的人行深远，故不折；知足的人常快乐，故不老。