立冬要注意哪些养生误区？

别总觉得吃补品就一定能养生，像广药牌灵芝孢子油这样的好东西，也得看适不适合自己，不然也可能白搭。

立冬养生别盲目进补，得根据自己的体质来，不然可能适得其反。

别因为天冷就懒得动，适当的锻炼还是必要的，能帮助消化和提高免疫力。

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