怪不得有些人都练的不会发力了，四隅手很多都没传下来吧？整天喊八法的，有几个能演示干脆利索四隅手的？

我知道老爱笑又要问缠丝劲如何快速发力？看我寸拳视频，阴劲阳劲快速变换发力，不缠丝你做得到吗？

抽丝恰恰是在採挒肘靠。

棚捋挤按是放劲，用不着抽丝。
运劲才如抽丝。

抽中缠，缠中抽，就像是一张纸的正反面，不能割裂也割裂不开

这个问题太深刻了，一天到晚把十三式挂在嘴边的大师们有点懵

为啥八法分四正手和四隅手？四正手是连劲路，要连贯，要交代清楚，能变化。那四隅手有何不同？四隅手本身就是断劲，发劲如裂帛，为何要断劲，因为要快，要猛，你就不能维持清楚的劲路，老问题：发力时到底是拳头先到还是步子先到？就好比炮弹发射，你要射速高就不能老拽着，要放开了，要炸裂开(外家拳靠肌肉收缩发力，内家拳靠关节舒张发力)，不能像抛石机那样慢慢悠出去。陈式太极拳二路以手带身，一改一路以身带手的原则，要仔细揣摩。

说个别的，大师们总强调太极十三式，八法五步，推手核心，尤其是擂台推手核心，不是排第一的棚，而是排第十三的“定”，定不住，人家突然发力推你你就得四脚朝天。这就是没练过“定”。你看龙武推陈小旺，王战军推日本相扑运动员，为啥能定住不被推走？定也是技巧，是身体内部力量的分配变化，始终不给对方支点。另一方面就是自己借力大地的点要稳固，否则就是摆烂。

怎么练定，我建议练练形意拳的半步崩拳，这个就是定，郭云深半步崩拳打天下，甭管你多大气势冲过来，都是半步崩拳飞出去。

老爱笑对我的帖子有意见了

得，一碰到正经技术问题就懵了