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首马破三了

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首马破三,开心是真的开心。但没有想象的开心。
可能因为太容易达到了?
现在想想,如果不是在太湖,应该很难破三吧。大比赛即便中签也分不到啥好的分区。所以虽然这比赛确实办的不咋样,但我确实喷不起来。
比赛的路不算好跑,但绝对不算难跑。天气好到爆炸,没风且气温合适。虽然分到了b 区,但a 区人不多。跟了 300 兔子 500 米以后决定追前面的人。感觉自己没有能力全程按415 跟住兔子到终点。
很感谢A02xx大哥带了我大概27km-28km 左右。虽然我们并不认识,全程也没说过话,但他前面按照 410 配速真的很稳。本来以为可以一直跟下去,结果他 27 左右崩了。后来通过号码查询发现他成绩是 321。
自己是在30km左右崩掉的。当时一边跑一边计算后面要在什么配速才能破三。在前面积累了大概两分钟的优势。只有自己真跑了以后才会发现负配速真的太难了。
33-40km 真的挺绝望的,从半马左右开始觉得能跑到 258 到后来觉得枪时破三,到净时破三就好。看着手表的虚拟兔子时间的优势只有 5 秒左右。真的有种自己办不到了得感觉。
和破三兔子是在 40km 汇合的,跟住了。挺了下来。
也算是天时地利人和,一切都是最好的安排。



IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-12-03 21:18回复
    围观大佬


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-12-03 22:53
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      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2024-12-03 22:55
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        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-12-03 23:41
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          恭喜恭喜


          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-12-03 23:46
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            牛皮


            IP属地:新疆来自Android客户端6楼2024-12-03 23:49
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              好棒


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-12-04 06:20
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                好棒


                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-12-04 06:50
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                  牛逼


                  IP属地:甘肃来自Android客户端9楼2024-12-04 08:41
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                    能破三的都是大牛


                    IP属地:广东10楼2024-12-04 10:34
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                      牛的


                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-12-04 10:43
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                        牛!


                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-12-04 11:48
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                          B区枪时和净时这么近?


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2024-12-04 19:00
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                            IP属地:福建来自Android客户端15楼2024-12-04 21:28
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                              请问楼主,配速4:16,心率大致是多少呀


                              IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2024-12-04 21:30
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