这个是配料表

先不说这个东西靠不靠谱，拿这个代替饮食100%会瘦，但你要想维持在你瘦下来的体重，你余生的每一顿热量都要与你瘦下来后的餐食热量相等，你回归正常饮食的那一刻，就是你胖回来那一刻。
其次，我确实是没听说过任何与“反热量”相关的食物，而且这东西是食物标准还是保健品标准还是饮料标准？与其说“反热量”，可能“反智”更适合当slogan宣传。
想瘦的底层逻辑无非是管住嘴，迈开腿，除了抽脂切胃没有别的捷径，且这两个捷径的反弹率也不算低。真要想瘦就要靠意志力减少自己的食量，不建议使用任何药店外宣发费用大于研发费用的“减肥”产品。

第一次听说反热量

感觉跟吃草一样（）

太贵了，买点魔芋制品也是一样零热量增加饱腹感，注意看配料表

买无糖果冻也一样

膨胀增加饱腹感麦片不就可以吗，想减肥还是出去跑两圈吧

智商税

不要吃奇奇怪怪的代餐。饿了就白煮鸡胸肉淋点酱油，绿叶菜随便造，无糖可乐随便喝。一个月包瘦20斤。

只能说想纯靠吃减肥几乎不可能，而且饱腹感和食欲是两回事，经典例子就是“零食和主食是两个胃”。真要靠饱腹感抵制食欲的话那应该是撑到想呕了