用任何疗法治疗。社交恐惧关键的就是要有明确的目标和持之以恒的精神。事实上这2点条件所有人都具备。因为每一个有障碍的人都是经过漫长的过程才成为班长，班长你在直接每年就每年十几个严重的症状的。因此并不是简短的一个过程就可以疗愈成功的。神仙来了也做不到。所以要走出去的欲望最重要，加上有效的方法，持之以恒的过程就一定能成功。

余光恐惧症是强迫症和社交恐惧症两种心理问题杂交的产物，属于比较复杂的心理问题。治疗比较麻烦，需要时间和过程。但并不代表治不了，治不好！
余光恐惧症通过心理辅导治疗和心理成长的训练，完全可以治好。有治疗需求的朋友，随时都可以跟我私信联系，好好治疗，早日康复！十几年来，已经治好了无数的患者。

强迫外出和陌生人聊天 在加上有人鼓励就会好很多

是的，建议重开

吃药会导致不孕不育，见过好几个了

我很认同，做这么多不就是为了能和别人正常相处，可是人家就压根不理解不在乎你，但你要是余人那他必讨厌恶心你，仅仅是余光多看了他们几眼就被想很坏被不好的对待，那你还希望他们能有多理解你怎么好好相处，更别说靠陌生人锻炼了，你这哪是康复训练，更像是抗打击锻炼心态，从出发点就错了，不需要别人理解，改变他们看法就行，可以锻炼或者打理一下自己，反正让自己看起来正义凛然、一脸正气、身强力壮，至少让别人停止对自己产生不好的看法，就算抛个眼神给别人也不会产生误会，就算有那他也不敢对你怎样，能到这种程度已经很好了，如果你一直想着治好自己很难的，你就算九十九次没余别人，也不能保证下一次条件反射余别人一下，要是恰好被别人看到了，别人又对你有看法了，那很打击自信心的毕竟做了这么多努力，所以让自己形象富有正人君子的感觉加上锻炼自己让别人不敢动自己，改变别人的同时改变自己，反正我是感觉余恐难治的很，而且治个十来二十年的对我来说也毫无意义了，本就是一个小小的不太好的习惯而已，谁都有不好的习惯啊，又没有杀人放火恶意这么大，而且余恐也分轻重，每个人都不一样的，受伤太深好不了就是好不了的，余恐还会带给你很多新病各种恐惧，自己都不能自愈还想企图让别人治好你怎么可能，每个人余恐是不一样的，而且是不同的经历，用别人的或者什么疗法好了才奇怪

不挣扎那么很多人都绝望了，本来余恐对人的情绪就有副作用，完全投降算基本完了。就像我给楼上的回复，很多治好的人都不愿回到这个存载他们着伤心的地方。b乎到现在还有帮助改变别人思维的人

吧里的帖子是流动的，之前我看最新帖都是绝望呼告类型的。b乎不太一样，治愈者的回答会在搜索首页

是的

不要那么悲观，治愈贴你没看到吗？长篇大论的帖子不用看，真传一句话，假传万卷书。。。。
贴吧搜余恐的救赎，一个中医写的。