我用的是海绵耳塞，专门降噪的；不是耳机。卖家宣称可以降45分贝，但是戴上之后感觉并不明显；但是我又上网了说分贝表示的不是声音的响度而是声音产生的能量强度，虽然声音没小多少但伤害是大幅降低的。想问问大家这降噪耳塞到底有没有用?