清空自己的方法就是静观。或许你在传统宗教中已经听到过这个词，不过或许你不太了解具体的方法。我来讲述一下。
步骤分为三步1，观心 2，观脑 3，观身
1，观心，将觉知放在心脏部分，如果你没有任何情绪和病灶，你会感觉到“空”的感觉，如果你有情绪的话，那么你会感觉到大块的，混沌的物质，如果有这样的感觉，那么就继续观察他，观察这种感觉，过一会他就会自己消失。
2，观脑，观察大脑时，同上。如果你有观念，念头产生，就会感觉到他们的能量，他们带来的阻塞，观察他们，而不去跟随。如果有大块的物质感，阻塞感，就观察，那是你潜意识里运作的欲望。观察他们，他们会消失。
3，观身，让觉知在身体各个部位游走，如果哪里有堵塞感，物质感，就观察一会，他们会自己消散。

如果认真做完这三步，你应该会感觉到全身松软，大脑也会感觉到“空”感觉，没有观念升起。这时你会感觉到三点。
1，如果身边发生什么事情需要你做出反应，你会自动（不经过大脑思维）做出最恰当的反应。
2，如果此时你需要跟其他人交流，你的心灵自然会把最恰当的信息提供给你，你会自然而然的对别人说。
3，你感觉一切仿佛不是自己在行动。是有另一个东西在“操控”着自己在行动。
——其实这个时候，就是你的高我在显现了。

另外，说一点就是，此时此刻，无时无刻，你的高我都在你的身边，比你的皮肤还要更接近你。只是你的肉体感官察觉不到他。当你完全清空自己心，脑，身三者中所产生的一切(情绪，观念，意愿，思考)时。你的高我就会立刻的“显现”。

说得很好，学习了，谢谢。

你说的是对的，但关键点不在这，很多人由于后天经验，认为命运应该由自己掌控，不愿意接受“其它意识”控制，哪怕这个意识才是真实的我

所以你这个帖子是来教学来啦。。。