人体脏器之间的运转十分精妙，不会浪费一丝一毫。当了解人体的运行轨道，就自然明白身体出现问题的原因是什么。人体内含有大量的水，进入身体有两种途径，一种是喝下去的水，一种是食物中的水。
食物消化后进入小肠，小肠不断地加热把食物中的营养提取出来，食物的残渣和水进入到大肠。大肠在小肠的上方，小肠不断地加热给大肠，大肠中的水就气化上升至肺部，所以称为大肠与肺相表里。肺脏中有水之后嘴巴里就会出现津液，就不会口渴。津液吞咽下去直接进入肾脏，肾脏因为有小肠不断地加热，开始对水进行第一次蒸馏，把最好的水气化与浊水分开。这里面最好的无杂质的营养就存储在督脉的命门穴中，营养跟随督脉一直上升到大脑，供大脑使用。
肾脏中带有杂质的水通过输尿管进入膀胱，膀胱因为有小肠不断地加热，开始对水进行第二次蒸馏。第二次汽化后的水通过肝经和三焦油网进入到肝脏，清洗肝脏内的毒素，清洗后肝脏把水排到胆内，形成胆汁。胆汁帮助胃进行食物分解，再和残渣一起排出体外。正常人膀胱内的浊水容量达到400CC后小便排出体外，所以正常人的尿液是偏黄但透明的。直接喝下去的水在任脉水分穴（胃的最下方）气化上升至肺部，形成津液进入肾脏。
人体内的营养是有限的。最好的营养顺督脉至大脑，同时最好的营养也是精血的组成部分之一。长时间无节制地处于y欲之中，无论身体有没有排出精液，身体五脏六腑与三焦内的能量已经开始调动起来，进入到精宫里，这是人体最精华的部分，也是维持人体生存的基本营养。
所以古人常讲，你一动这个念头，过去说这个人“下流”，好像是贬义的、骂人的，不是，那是教育啊。什么意思呢？这个人一不正经，一有这种y乱心的时候，一有这种想法，有这种语言的时候，人家说，你“下流”，不是骂你，是警告你，你脑脊髓现在正在往下流嘛。你肾精都空了，还在那儿不三不四呢，提醒你脑脊髓在往下流呢，你小心点儿吧，要没命了，这是事实真相。
《sq对当代青少年的损伤》彭鑫博士文章中有一个案例（化名小可）：“彭大夫，我这个病病了十年，我都没有找到原因，经过很多医生的治疗，都没有治好，花了很多钱。自从看了你这篇文章之后，我才知道自己的问题出在哪里。”他说这句话的时候眼圈都红了。小可说：“十年前，读初中的时候我是全家人的希望，我每次考试都在全班前十名，我当时的那种状态，令全家人对我的期望非常大，以为我将来能考上名牌大学，能考上清华、北大。结果，在那一年我接触了一个朋友，他把我带到他的一个同学家里面去，看了一盘sq录像，从此之后，我就染上了一个非常不好的习惯-手y，这个习惯伴随了我十年。”自从染上这个恶习之后，小可的脑力、体力极度下降。半年之后，学习成绩一落千丈。
小可说：“当时染上这个坏习惯之后，我就发现自己的脑子好像空了、木了一样，上课的时候老师在那儿讲，我就好像是在演电影一样，脑子一点都不跟着活动，而且记忆力极度下降，做题做不出来。”这是他的第一个表现。半年之后，出现了第二个表现。小可当时是学校足球队的队长，体力非常好，跑步速度非常快，耐力特别强。自从染上手y恶习，半年之后，他的体力急剧衰败，稍微一动，人就气喘吁吁，大汗淋漓。这是一个人元气不足最严重的表现。我们观察现在很多年轻人，都有类似情况，实际上都与伤精有很大的关系。小可说：“我出现这两种表现之后，心情非常沮丧，也不想跟别人交往，不想跟同学、老师交往。自己一个人关在屋子里面，谁都不想接触。
家里人以为我有心理上的疾病，就去找一些心理医生给我进行疏导。”他说：“很多心理医生给我疏导之后，当时我感觉心情很舒畅，但是很快这个心情又郁闷了。”为什么会出现这种情况？按照《黄帝内经》的说法，这种情况叫作“独闭户塞牖（yǒu）而处”，“独”是单独，“闭户”是闭上门户，“塞牖”就是关上窗户，是形容一个人待在一个小房间里边，把窗户还有门都关好，一个人独处。这种情况一般出现在胃气不足、肾精大衰的人身上。这个少年半年之后就出现了这种情况。这是第三个表现。第四个表现是心情非常烦躁。他说自己坐在书桌前看书，心里面好像长草一样，根本看不进去。为什么会这样？按照中医理论，一个人肾水不足，心火就亢盛，心火一亢盛，他就坐不住，没有定力。小可出现的这四种表现！
小可在初三的时候染上这个恶习，都不知道问题出在哪里，直到他在网上看到我写的文章之后才幡然悔悟，来到诊所找我看病。他当时的心情非常激动，我说：“不要激动！这个病是可以治好的，你还年轻。首先你得有自信心，把自己的这个坏习惯改掉；第二，我给你帮忙，我会告诉你怎么样补肾，给你开中药；第三，“百善孝为先，万恶y为首＇，一定要孝顺父母。因为只有孝顺父母，这个人心情才是最通畅的，心情一通畅，身体的阳气就足。