本次破戒反思，这次回去倒是不算晚，而且也学习了不少戒色文章，其实，去年也是这样学习戒色文章，破戒和去年也是一样，或者说，目前我破戒基本都是完全相同的套路，半夜醒来，图片心魔上来，忍不住看黄，破戒，每次都是这样！

道理其实大家都懂，但是落到每个人身上具体落实的时候，就会出现很大的不同；我感觉我就是落实有很大的问题，不够果决，有点怕冷偷懒，这样怎么可能戒掉！

加油

其实这种情况很常见，被心魔讨回来一次后他就会不掏空你不罢休。这个时候应该及时调整戒色状态，首先就是要在平时养成每日学习戒色文章的习惯，这样子下来就算在戒色厌倦期，戒色状态差的时候也能够保持每日学习提升觉悟，其次就是要坚持练习断念口诀提升觉察力，为何破戒，究其根本就是心魔来了你没识别出来，要么就是心魔来了你抵抗了但是最终没断掉，就这原因，所以反其道而行之。总之，好好总结经验教训，争取下次戒得更好才是，加油

首先是睡前想考公的事情，然后越想越睡不着，这是第一点，以后睡前不要想任何事情，尽量以黄昏境入睡，或者，做起来，把事情想清楚了，再上床；半夜醒来之后，应该立刻起来，立刻看戒色文章，戒为良药这种药需要赶紧吃，吃了之后就可以很好的治疗心魔的困扰；另外晚上自己根本没有一点断念能力，此时心魔出考题，基本上都是答不对，然后就是破戒；

每次都是图像心魔来了，以往看过的色情电影画面，浮上心头，自己欲罢不能，然后看黄，然后破戒；自己最好的解决方法就是在图像心魔来了之后，立马断掉，这样才能避免后面的一切导致破戒的行为，另外一定要站起来，因为躺着感觉自己的断念能力太差，或者说削弱太多；心魔来了好似火烧身，要有这种感觉；另外，晚上睡前最好打个疑，感觉对于自己的戒色状态可以起到很好的加强作用，另外，醒来之后，也可以进行答疑，对于心魔的化解也有很好的作用，接下来就是落实，一定要落实好，这才是最关键的！

加油！

若有众生多于淫欲，恭敬常念南无观世音菩萨

这次有一点进步就是破戒之后没有通过看小说这种方式继续堕落，看到凌晨，这样下去就是好几天，甚至好长一段时间的不在状态；欲望高峰期和戒色前期，一定要好好注意，这点一定要记住，因为最容易破戒；而且自己已经成为6年的戒油子了，2019年发现，2020,2021,2022,2023,2024，时至今日，还是没有戒掉，这样怎么能行呢？

自己身体的前列腺炎，感觉2013年就开始出现了，到现在基本是一直带病生活，12年了呀，12年后，就40岁了呀，一定要加油呀，不能继续堕落下去了，算我求求你了呀！而且还严重早泄，这样婚后怎么办呀！

如果你要做一件没有做过的事，并且想把这件事做好，少走弯路，你应该怎么做？
1.找到那些做这件事做得很好的人，看他们是如何做的，提取他们的做事方法，提取他们方法中共同的地方。
2.思考这些共同的方法自己能否采用，给自己制定合适的方法，执行，并重复。

加油

最关键的一点，打死都不能看黄，自己每次破戒都是看黄，想看黄的时候，立马看戒色文章，这样才是正确的应对方法！

报复性反弹