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加油

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

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加油

万恶淫为首，百善孝为先。邪/yin会消耗我们的福报，福消耗了，苦便找上门来，于是身上的各种病症、运气差，等等都显现了出来，便是福报消耗的表现。那么福报消耗了怎么办呢?可以修福的，方法就是要积德行善。要行善，孝顺父母是头一件

试试念佛戒色加油多念佛

感谢师兄分享，戒为良药，行善积德，坚持加油

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

加油

可以持楞严咒心和地藏经，本人亲自体会，十多年戒色老油条，持咒一段时间戒色2个多月了

都是长期意淫手淫邪淫肾虚的症状，戒掉，戒久了，会慢慢好起来的