每次站桩十分钟也坚持不到，是我太虚了吗

发生这问题你可以想脚底涌泉穴或者想像站在雨中有给雨淋的感觉雨水顺着头往下淌一直淌下去淌到脚下入泥土几个来回基本就可以了，一般来说这种情况只会出现一至二次的情况，好了就傻傻的站着一样都不要想太多了一切顺其自然就行

站桩的发源地可以追溯到两千多年前的西周时期，当时的老子在撰写《道德经》时，就记载了“圣人抱一、独立不改、周行不殆”的站桩养生法，此外，南北朝时期，天竺国的达摩将“洗髓易筋之法”传入中国，习武者将其融入站式练功方法，进一步完善了站桩训练。百炼不如一站．会傻傻的一站着就会有出现很多惊喜！

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站桩时两手自然下垂

太虚了。
注意持戒。