脂肪肝应避免以下食物和行为习惯：
食物方面：
1. 高脂肪食物：如肥肉、油炸食品、奶油、黄油、动物内脏（如猪肝、鸡肝）等，这些食物会增加肝脏中的脂肪积累，加重脂肪肝病情。
2. 高糖食物：如糖果、甜饮料、蛋糕、甜点、冰淇淋、蜂蜜、果酱等，过多糖分摄入可能导致肝脏脂肪堆积，影响肝代谢。
3. 高盐食物：如腌制品、咸菜、方便面、火腿肠等，高盐饮食可能加重肝脏负担，不利于脂肪肝的恢复。
4. 高胆固醇食物：如蛋黄、蟹黄等，过多摄入胆固醇可能导致血液中胆固醇水平升高，增加脂肪肝的风险。
5. 加工食品：如香肠、罐头等，通常含有大量的添加剂和防腐剂，可能对肝脏健康不利。
行为习惯方面：
1. 饮酒：酒精是脂肪肝的重要诱因，会直接对肝脏造成损害，导致脂肪肝的发生和发展，应避免饮酒或严格限制酒精摄入。
2. 暴饮暴食：不规律的饮食习惯和暴饮暴食会增加肝脏代谢负担，不利于脂肪肝的恢复，应定时定量进餐，避免过量摄入。
3. 久坐不动：长期久坐、缺乏运动会导致体内脂肪堆积，增加脂肪肝风险，应适量进行有氧运动，控制体重。
4. 过度劳累：过度劳累会影响肝脏的正常功能，使得肝细胞修复能力下降，应避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。
此外，脂肪肝患者还应戒烟、保持良好的心态、定期进行肝功能和肝脏B超检查等，以评估病情和治疗效果。如有任何疑问或不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
“疏通化纤法”以中医疏通理论为指导，以通为法。重在疏通气血，清除肝内炎症性淤积，抗肝纤维化，促进肝内多余脂肪的转化。帮助排便排气顺畅，胸腹轻松，胀痛缓解，郁怒消散，气顺血和。