这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于改善神经系统功能

抽动症该吃什么，这是一个关乎患者日常饮食管理的重要问题。对于抽动症患者而言，合理的饮食习惯可以在一定程度上缓解症状，提高生活质量。
首先，抽动症患者应增加蔬菜、水果的摄入。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于改善神经系统功能，减轻抽动症状。特别是富含镁的食物，如菠菜、坚果和豆类，对神经系统有镇静作用，可适当多吃。
其次，优质蛋白质也是抽动症患者不可或缺的营养素。鱼类、瘦肉、鸡蛋和奶制品等富含优质蛋白质，有助于修复受损的神经组织，促进身体恢复。
此外，抽动症患者还需注意避免摄入过多的糖分和加工食品。这些食物可能加剧神经系统的兴奋性，从而加重抽动症状。同时，保持充足的水分摄入，促进体内代谢废物排出，也是非常重要的。
综上所述，抽动症患者在饮食上应注重均衡、多样化，多吃有益的食物，避免不利因素，以助力症状缓解和身体健康。