每天打一个多小时，小臂上关节内则隐隐痛怎么办？【乒乓球吧】

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读书的时候打过一下，隔了很多年不打，去年打了一年直板，打多了感觉大臂上关节有点松，其他没问题。今年改横板，不打就没问题，最近打多点就感觉小臂上关节内则隐隐痛怎么办？

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2024-12-26 22:27回复

没热身开？还是小臂力量薄弱了些？

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2024-12-26 23:25

可能拍子太重了？练习鞭打发力的时候拉伤了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-12-26 23:38

打太多了，间隔一下，做做器械调剂一下。

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2024-12-27 00:37

动作有问题

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2024-12-28 08:36

查查血液的尿酸值

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2024-12-28 13:15

拉伤了，休养一个月

IP属地:河北

7楼2024-12-28 13:27

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