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rt，现在每天晚上9点左右开练，硬拉，卧推，引体，卧推两边是10的，第一组可以做10个左右，后面8，5这么递减，如果第一组上15的，第一组最多做5个就力竭了，有什么办法吗？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-12-28 09:41回复

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