孩子的身高70%来自遗传，但别忘了那30%的努力空间！
🌸尤其是对于渴望孩子“长高高”的宝妈们，秋冬季的长高黄金期不容错过
以下这些生长延缓的迹象一定要多加留意，别期待后面能迎头赶上，因为每年的生长都有其规律性
1. 脚的生长速度慢于同龄人
2. 身高比同龄儿童矮超过5公分
3.胃口异常好
4. 挑食
5. 早熟
6. 体质差容易生病
7. 睡眠质量差
8. 体重过高
9. 缺乏运动
10.从3岁至青春期，每年生长不足5cm
日常生活注意
✅ 均衡饮食，不挑食，五谷杂粮常伴餐桌
✅ 选择成分丰富的钙镁锌，孩子易吸收
✅ 确保每晚10点前进入深度睡眠
✅ 每天至少30分钟的户外运动
✅ 定期检测身髙