不算，

最好不遗精，

不算

但遗精对身体恢复有害

不算破戒

不算，说明你的黄毒很深，多学习戒色文章

好好戒加油

不算！建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

遗精不算破戒，但身体想要更快的恢复 必须在控遗上下足功夫，少而稳定的遗精频率是恢复的前提。 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

晚餐半饱，少吃肉，带着饥饿感入睡能降低黄梦机会

加油好好戒色看戒为良药

连续做春梦其实是因为之前xy的不良信息还潜伏在脑内，白天你能控制住自己的意识，所以不会想那么多，但晚上睡觉的时候，你白天压抑控制的想法就会自己出来，导致你做春梦，这是在戒色初期非常正常的现象，多读戒色文章，提高自己的认知，多学习传统文化，培养自己的正知正见，多发善心做善事，提高自己的正能量，通过这样改造自己的思想认知，慢慢你脑内的H毒就排除干净了，这是需要一个过程的，不要着急，坚持去做，迟早会结束的，另外晚上睡觉其实可以戴一副拳击手套，可以控制自己的手，戴好后要解开的话必须用嘴才能打开，可以有效防止自己梦L的情况，以上，希望可以帮助到你，加油！

不算！继续戒！