因为从小学前就开始sy的我，差不多有20年的谐银史，当我开始戒s的时候，身体已经有了许多毛b。目前戒s有160天，下面说一说我的恢复情况。
从上一次破戒到又一个30天，也就是一个月的时候，戒断反应拉肚子找到了我。
吃什么药都不管用，la了差不多一周，到最后肚子里面的积水全部la空了。
因为性别的原因，我确实没看到几篇戒s文章里有提到女性戒断反应会拉肚子的，而且拉得那么严重。
到60天第二个月的时候，我的颈椎疼tong差不多好了，但是，因为之前破戒很多次，我知道目前的我之所以这样，是我的戒s厌倦期，我的戒色周期是90多天左右，是破戒高峰期，所以当时也没有放松。

90天左右的时候，这一次之前特地去拜完fo的我，破天荒的没有去找h源，以前这个时候戒断反应特别厉害，我自己会身不由己的去找h源，而这一次，虽然我自己也会突然烦躁，但是，却保持住了不主动破戒。我打臭屁的现象有所好转。
差不多撑到100多天的时候，可怕的梦遗找到了我。因为我sy开始年龄小，青春期的时候从来没有过一次梦遗，那些戒s文章说男生这样不正常，我通过我的实战经验发现，其实女生也同样适用。但是，我们这个社会老是把s情和男生挂钩，女生处于性生活中被动的一方，就很少有人提及，这也使我萌发了写一篇女生戒s文章的念头。

我按照其他文章中的方法，每天做固肾功，就这样，在第150天的时候，我战胜了梦遗。除此之，我每天都会念很多遍南无无忧最胜吉祥如来，听说这个是专门对治y欲的，每次梦遗把我之前脑袋里面比如看过很多次的黄色画面或者想过很多次的画面引诱我破戒时，最后都是悬崖勒马的程度了，这个fo号会让我突然从恍惚中惊醒，而没有破戒,就是这么的神奇。

戒s后不仅是你自己体会到变化，你周围的人也会感受到。我爸说我头发更黑更好了，我妈说我样子怎么突然变漂亮了。
我的戒断反应不仅是早期的三个月出现，就是现在160天了，经常肌肉会自己抖动，脚趾也会自己抖动，发生在我躺在床上什么没做的时候。身材照样瘦弱，但是我坚持三项运动。
各位戒友注意，戒s第一年最好只做我现在说的这三样运动，因为你身体以前处于长期亏空的情况下，目前恢复还不理想，尽管有了许多进展，但是，你目前的身体状况还不至于能撑起剧烈的运动，希望你能把那些增肌增重剧烈运动放在第二年的时候来。
咱们第一年就站桩、静坐、还不要小看这样运动,坚持下去对于身体恢复有奇效。
三样都做到微汗的程度，或者有条件的练练瑜伽太极拳这种缓慢的运动。
目前，我希望继续坚持戒s能让我的视力完全恢复几百度，让我骨骼不再细小，头型变得更标准，体重也能恢复到正常人体重的范畴，如果这些症状最后通过长时间戒s都能像我之前一样，一样一样恢复，我感激不尽。
谢谢佛祖，父母祖先以及自己，我会努力成为一个更好的自己！