多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

认真戒吧！花有重开日，人无再少年。

善书分享：戒为良药、了凡四训、寿康宝鉴、吉祥经、福慧之道、弟子规等书籍。
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所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

新人戒色容易失败的原因就在不懂得如何处理年头，说一千道一万还是那句胡一定要做到念起即觉，觉之既无。必须要戒色加养生，两者缺一不可，戒色养生，学习行善本身就是系统性工程，需要一点一点进步，多看看玉历宝钞，太上感应篇，寿康宝鉴洗干净黄脑，有空多多行善，有条件的话可以去放生，让自己正能量足了也不容易胡思乱想了，对戒色也是很大帮互助的，如果觉得烦了的话可以来戒色吧帮助其他的戒友一起戒色，一起加油，一起进步，多多运动运动吧，戒色恢复千万不要死在不运动上面，还有多给自己信心，加油明天一定会更好的，提前祝大家新年快乐万事如意.

我也是，一样，有什么可笑的