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08月04日漏签0天

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各位，求助帖

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最近少力量训练，盲目加大强度受伤了，患上了鹅足肌腱炎，想问一下没有辅助工具的情况下怎么做康复？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-01-07 07:31回复

1

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-01-07 18:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

鹅足很好解决，臀中肌力量不足，做好肌肉的放松

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2025-01-20 22:21

去仔细看一下我主页的“公益问诊”帖，帮你个忙。

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2025-02-12 17:07

哔哩哔哩上面有一个北京中医药大学毕业的up主：中医戒者飞翔，他可以免费看诊

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2025-02-12 21:36

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