小白问个问题【徒步吧】

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求助

平时不去徒步的话要怎么锻炼才好

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-01-11 07:59回复

跑步，自己找家附近的线路徒步练习

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2025-01-11 12:17

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IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2025-01-11 13:18

跑步机不过大体重不需要跑坡度走就行还有个不花钱的爬楼梯然后背包慢慢加负重最重要的是走出去先体验一下徒步（不锻炼也能徒步徒步就是最好的锻炼）

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2025-01-11 16:21

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跳绳，不用空间，不浪费钱！

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端5楼2025-01-13 17:28

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