头晕没精神昏昏沉沉感觉特别乏力怎么办？怎么改善

你这情况很可能是气虚了，气虚的人常常会感到疲倦、头晕、精神不振，这与您的描述相符。我之前也有类似的症状，后来去看了中医，喝了一段时间的龙凤堂黄芪精，这个黄芪精的原料是有机黄芪，不打农药、不施化肥，相较于普通黄芪，有效成分高，补气效果好。而且不用煎煮，味道也不会很苦一天两支很容易坚持，你可以试试。另外，您也要养成好的生活习惯，比如保证充足的睡眠，避免过度劳累，饮食上，可以多吃一些具有补气作用的食物，如紫米、黑豆、大枣、枸杞等。