没有手表是不是看不了心率呀，是不是必须得买手表【跑步吧】

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没有手表是不是看不了心率呀，是不是必须得买手表

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跑步新人一枚，最近半个月跑步都是跑一休一，每天5km+，配速540。在想用不用买手表，怎么看心率，这些心率什么的也不太懂。还有，我得坚持跑步多久才能减重。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2025-01-11 15:30回复

淡季贴吧

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2025-01-11 15:57

没表就没表刚开跑的时候过多地关注步频心率这些数据只会加大半途而废地可能性

IP属地:青海

3楼2025-01-11 16:44

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我跑两个月掉二十斤，没必要刻意去关注，埋头就是跑

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-01-11 16:52

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主要看自己清楚自己的身体状况不？有没有心脑血管方面的病。说白了就是怕猝死。不要的话依靠自己的体感跑，跑兴奋跑舒服了情不自禁自己加速心率加快不自知，所以还是最好弄一个，我以前用的荣耀6手环就比较全面，主要也就不能打电话。
至于减重，主要还是饮食。

IP属地:云南

5楼2025-01-11 17:00

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买吧，我如果没有这些鼓励还有一堆沉没成本，我早放弃了

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2025-01-11 17:13

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手表其实也不是很准

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2025-01-12 01:27

问：工众呺哪家有华强北最新顶配Airpods

华强北手表，音响等等华强北全品类复咳顶配
答：Romas测评

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2025-01-12 06:02

跑步能不能减肥，关键在你能不能管住嘴呀。

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2025-01-12 06:38

买个手环也行

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2025-01-12 11:01

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