不学习戒色文章，不修心终究是会破戒的

建议做些有氧运动: 固肾功，蹲墙功

每天贴吧这个破解，那个没把持住的。，精虫上脑，的
要不就是硬抗百来天破戒的，
成功率都不太高，不稳定，

加油

要清理积炭，必须要上高速拉高转速，
运动量必须怼上去，不破不立，
没有必死的决心，怎么有成果！

误区三：偏离修心，脱离实战，想靠转移注意力和充实生活来戒色。
在真正学会修心之前，基本都是靠转移注意力和充实生活来戒色的，记得我大学时戒色，那时没有学会修心，就是靠转移注意力和充实生活，早睡早起，积极锻炼，专注于学业，虽然也能坚持一段时间，但是最终还是独处时被心魔怂恿了，不知断除，反而听信，结果就是一连串的破戒，那时破戒的教训很惨痛，就是因为不会修心。靠转移注意力和充实生活来戒色，于比较初级的戒色方法，治标不治本，是不懂修心之前的戒色尝试，必然会失败。

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。