首先我和大家说说，我对付遗精的办法吧。其实我破戒很大部分的原因并不是我的欲望上来，欲望上来只是我的次要的原因，我破戒的真正的原因是因为我害怕长时间的不射，可能会在睡梦中会有梦遗，到时候把精子射在的内裤上，我的心情第二天的心情就会非常的糟糕，我害怕这样会影响我第二天的工作效率，所以我才主动破戒的，先说明我不是真心想破戒的，我是为了第二天的工作效率，也是因为害怕精子已经到了内裤上才破戒的。为了对付遗精，我想到了一个好一点的办法，就是我在拼多多买了几条女士的高腰内裤，并且买了一箱卫生巾，每当我晚上熬夜或者说晚上睡不着，欲望又上来的时候，这个时候说明我体内的那些精细已经达到了那个快要溢出的阈值了，时我就会穿上买了的女士高腰内裤，并在内裆里贴上卫生巾，之后我再把它穿上，这样子即便我在睡梦过程遗精了，我也不会受到什么影响，我的睡眠质量也得到了保证，第二天的心态也没有太大的躁动，我就能保证我第二天的工作效率了。这样我的精神气都有了很大的提升，我也不再畏惧遗精问题了，我也不会再主动破戒了，反正遗精了我也不用担心，因为我的准备都是十足的。同时我也想问问各位借友，你们对付已经的办法又是什么呢？有没有比我这个办法更好的？当然了，如果各位还受遗精问题困扰的戒友，不妨可以试试我的办法，毕竟对待遗精这个问题，它的解决方案都是不唯一的。大家可以集思广益