南北朝梁时 （公元502一557年），韩拱月是太极拳的著名贡献者，太极功小九式。
南北朝（南梁→南陈），程灵洗，师承韩拱月，太极功小九式。
唐朝许宣平，三世七，共37势。
南宋程珌，珌精易理，改太极功小九式为小九天，共15势。
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宋末元初张三丰，结合丹法，总结三世七、小九天等为太极功。黄百家《内家拳法》说：“自外家至少林，其术精矣！张三峰既精于少林，复从翻之，是名内家。” 此时，太极拳已经初具雏形。
简单说，就是张三丰在少林拳的拳式中，加入太极功，成为太极拳。

张三丰在少林拳的拳式中，加入太极功，成为太极拳。
王宗岳、蒋发都是一脉相承的功夫。
到了，王宗岳、蒋发时代，太极功注入戚家拳，成为太极拳套路。

太极拳借助戚家拳套路，正式成为一门内外兼修的拳术。
当然，作为内修丹法的功夫，也可以不修外家。

从十三势的起源，我们可以知道，
杨85绵软的练法，就是太极功的练法。

杨85中拳招的用法，可以参考所有传武的招法。
只要在拳招中揉入太极功夫，那这些招法都是太极拳招法。

杨85，往低架功夫练，为杨氏大架。
杨85，往高架功夫练，为杨氏小架。
杨85，快速练，为杨氏快架。