一天30发？那不得精尽人亡

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症状轻的有望自愈，严重的，戒＋养生＋治疗。
多久因人而异。

快则一年慢则两三年，身体恢复有各方面因素，跟身体素质和年龄大小、养生、饮食、运动等都有关系。

戒色是需要福报的你为什么戒不掉因为你没有福报了长期邪淫把福报都消耗了把福报补回来你才能戒掉行善积德 孝顺父母劝人戒色 做上3-6个月福报会慢慢补回来你就很容易戒除同时你的事业，财运，家庭，都会慢慢变好

努力戒除，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

情况好转都是因人而异的，我虽然没有得过睾丸下垂，但是我以前有腰不空虚，腰软腰酸腰累的状况，我当时仅仅两三个礼拜就好转了，腰杆能直起来了，兄弟你的腰疼算是比我要严重多了，恢复不可能像我这么快，我建议你再配合上锻炼就好了

身体虚了可以中药调理恢复快些，多听戒为良药提高戒色觉悟和养生意识，心生种种法生，心灭种种法灭

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色117天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！

楼主，加油吧，虽然我无法想象一天30次是什么概念。
我最高五次，那次感觉，坠入了深渊，就感觉自己这样下去就要废了，就要死了。
刚去大城市的时候，一次在地铁上，因为旁边坐个女的，我竟然直接在裤裆里射了。
我无法想象我那时有多猥琐，有多可悲，将自己的人生过成了活生生的悲剧！
自从每天学习飞翔老师的戒为良药以来，戒色的觉悟越来越高，总算一步步找回了曾经的自我。
原来我，也可以很美好。

不仅得戒，戒到一定时间如果还是有这些症状还得去吃中药，像我们这种恶习多年的人有些症状不一定靠戒就能恢复了，还得依靠药物的帮助才行

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

戒色可以恢复，但不能再这样糟蹋身体了，你这是被心魔蒙蔽了，不要做欲望的奴隶。
戒为良药，行善积德，坚持加油