偶然有一些想法

睡觉补充精神，精神有容量限制，睡够了就睡不着了。普通人生活中消耗精神，睡觉补充精神，就像一台电脑，一边运行各种程序一边充电，但耗电大于充电，所以要睡觉强制关机，等充满了电再开机。而修行者虽然开机却很少运行程序，甚至不运行程序只是单纯亮着屏幕，所以耗电小于充电，就不需要关机睡觉了。
修行者精神一直处于满状态，却还在不断充电补充，就像一个容器，已经充满了气体还在不断充气，就会进行压缩液化，也就是炼精化气。这个阶段的特点就是神识外放。普通人如果背后有一只老虎可能会感到脊背发凉，这其实也是神识外放的表现，不过距离很短。炼精化气的修行者神识外放距离有几米几十米，远处有一只老虎在背后盯着他，可能立马就感知到危险了。不知大家生活中有没有遇到过比较有灵性的人，你在远处从背后看他，他可能就能感知到你的目光回头看你。