假如你的基本功不练，练的少，练了一两年身上没有起任何变化，最简单筋膜都没有腾起，套路再打的漂亮，始终是个门外汉，推手不是为了输赢，是为了感受身上的敏感，更是为了下一步的断手打好基础，一个武术的体系形成，基本功，对抗训练，套路，器械训练，身上的汗水没有打湿过全身，根本谈不上练，最多算个活动下筋骨，以前和太极五行通臂名家崇德顺闲聊说过一句话，崇师傅说的很真实，我练了30年刚刚到背，一些没吃过苦的爱好者，天天说沉到脚心，就是逗啊