早上好

的确

铁掌帮的内功？？？
纯以内力说话。
十年前的杨过吃蛇胆跑步时显示内力超过练了几十年的裘千仞。
但当时的他依然很明显弱于一灯的内力和金轮的内力。

都是杂牌内功

桃花岛不以内功见长

其实黄药师修炼九阴总指的内功了
靖蓉二人上前拜见师父，互道别来之情。原来洪七公随黄药师同赴桃花岛养伤，当地僻静之极，又有黄药师这大高手在旁护持相助，他顺顺利利地以《九阴真经》总旨中所载上乘内功自通经脉，经半年而内伤痊愈，又半年而神功尽复

段智兴出家成为一灯后欧阳锋打伤过武三通，一灯用一阳指给武三通疗伤浪费了五年时间，其实二论他不如黄药师他们

三部曲里能促进武功增长有药蛇、蛇胆、蟠桃，这是主角的待遇，五绝级也必有奇遇，有能力者能获得天才地宝武学秘籍的几率岂是其他人能比，黄药师裘千仞神雕书末万年五绝级不足为奇

九阴总纲感觉要厉害一些，虽然最后强度差不多，都能有殊途同归级别，但是九阴起效快很多，特别是洪七公跟一灯用了九阴之后，功力都恢复得比之前快很多

我认为还是有年龄因素的问题。旧五绝是在七十岁左右才接触九阴真经的，如果年轻时学效果肯定高很多。

强的是人 不是武功
萧峰太祖长拳打成了太祖神拳
王重阳中年习武就能天下第一

别双标好不好洪七与一灯都有过内功尽失洪七被蛇咬吃黑珍珠保住命但内功尽失一灯为旧黄蓉也是内功尽失俩人最后都是靠九阴总纲才恢复如初老五绝就黄药师一人一直都没有损耗而已这就好比俩个大病初愈的人和一个从没有伤病的顶尖运动员比赛最后还是平局那么其实胜负早就分出来了

铁掌神功是外家神功，原本威力虽强但还没到神功行列，后来经过裘千仞手，二十四岁青于蓝威力提升，一直练到大成，号称诸派刚猛第一，此时铁掌功的心法已经算是最上乘了，猛自外而内练成浑厚内力。
桃花岛内功则是内外兼修时，黄药师践踏八卦的那套武功，既是劈空掌，又是高明内功心法，是最上乘武功。

楼主你好，名将贴吧某个网友“枭雄挥剑安天下”无故辱骂其他很多网友，语言粗鄙、粗俗、污秽肮脏，还联合多个网友一起去辱骂，楼主作为领导，理应重视。