远离黄缘，少吃东西

是要多学习因果故事

不进则退

学如逆水行舟，不进则退，你这退的更厉害了，赶紧拿起来好好学，每天学，别等症状出来了，那真的是苦大了

那是因为一次pojie后，很容易一发不可收拾，很难再次找回之前的状态了。所以pojie危害很大，那么现在要想冲出这个怪圈，就一定要下比之前更大的决心去jiese！比如少上网，只要一有时间就学习jiese文章，并且落实其中的要点，然后保持警惕！然后也要认真反省忏悔，告诉自己一定要努力jiese，不断警醒自己短暂的快感过后就是巨大的空虚和懊悔感！这样勇猛精进一段时间，定力起来，状态也会恢复，就能比较顺利冲出怪圈，然后也要多到贴吧里答疑，多鼓励帮助别人，让自己正能量更好一些，也有助于状态恢复，加油！

不学习觉悟会停滞不前，警惕心会下降。

这不是废话吗

会，长时间不学会变懒惰，从而更加不爱学习，更加一破再破，好好想想吧，师兄为了自己的身体着想。重新回到那个干净光明的自己，加油！

可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从前年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)